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減肥減到胸不用怕!教你用一個月輕鬆補回來的「菲玲酒釀食補」|Tina's Beauty Way 踢娜...

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大家好,我是熱愛彩妝的鋼琴老師踢娜~
💛訂閱頻道不錯過影片💛
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上次跟大家分享了我運動及斷食減肥的方法,有一些觀眾已經來跟我討論實行的過程和心得囉! 可以幫到大家我覺得很開心,所以如果大家有任何問題都很歡迎來找我討論,不好意思在影片留言的話,也歡迎到IG私訊我~
今天想來跟你們談談如果不小心減肥減到胸應該要怎麼補救呢?
就像瘦身不能決定先瘦哪裡一樣,我們女生因為胸部脂肪比較多的緣故,減肥後胸部會縮水是正常的,重點是要怎麼把它補回來?

今天這集幫大家整理了我一個月的實際經驗,藉由簡單的手臂肌胸肌運動,以及上次跟大家分享過的菲玲美胸家出的酒釀食補系列,一整個月配合我們的生理週期,胸部真的有回復之前的狀態!!
希望今天的影片大家喜歡~!

*這支影片與菲玲美胸合作

■影片資訊■

■10天減重3.8公斤斷食+運動文章:http://pcse.pw/8XK4F

■影片|我減了8公斤!懶人減肥只要作兩件事
https://www.youtube.com/watch?v=WmKGQyDB_hc

■懶人在家運動好幫手 : Leap - 免費私人健身教練,飲食規劃app https://play.google.com/store/apps/de...


■菲玲美胸FB
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台中市錦新街36號2F(一中益民商圈內)



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肉肉小隻女度假風穿搭
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Thank you everyone for watching&enjoy my video.
I'm Tina from Taiwan ,and this video is Chinese language.

Thank you Youtube!
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大家好! 我是熱愛彩妝的鋼琴老師踢娜~ 我愛天馬行空的彩妝構想, 我愛自己因彩妝而生的多變面貌, 另外也會分享小物DIY、自助編髮髮型、旅遊VOG等影片, 希望我的影片能提供大家一點生活及彩妝上的靈感,謝謝大家~!! Hi! I'm Tina♥ Just a person who love makeup !! enjoy trying new looks. In this channel, I'll share not only makeup tips but also some accessories DIY. I hope my video might help some of you guys. Thank you so much for watching my video and supporting me :) FB粉絲團 https://www.facebook.com/tinasbeautyway/ 部落格 http://tinahuang4990.pixnet.net/blog EMAIL: [email protected]
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